皆さん。足の指開きますか？
開かないあなたはO脚予備軍かもしれません！
足の指の機能について本日はお話ししていこうと思います。
足の指の主な機能は、
着地の際のショック吸収
不整地に対しての平坦化
踏ん張り
この３つです。
足部は大まかに、
脛骨、腓骨、足根骨、中足骨、中足骨より先の基節骨、中節骨、末節骨で構成されます。
また、足根骨で構成されるショパール関節と、足根骨と中足骨で構成されるリスフラン関節の２つの関節が足部にはあります。
・・・なんのこっちゃわからん。
と思います。
簡単にすると、
足部のアーチを形成して指と足根骨で足を支える役割を持ちます。
アーチは３つあり、馴染み深いのが土踏まずです。
土踏まずは内側縦アーチと言います。
そのほかに、小指側の外側縦アーチ、足の裏の前側を横断する横アーチが存在します。
この３つのアーチを保つために必要なのが足の指の機能です。
足の指を開く機能はアーチが保てているかの指標になります。
O脚変形をする方は足の指が開けなくなり、外反母趾を併発している方が多いです。
足の指が開かない場合、内側のアーチが減少し、足部の衝撃が上手く吸収できない状態になります。
いわゆる、扁平足が生じ、足根骨と中足骨の関節が機能低下を起こし、結果として、内向きの荷重が加わることでO脚になる。
これがO脚の原因の１つになります。
ぜひ一度自分の足の指が開くか試してみてください。
足部の問題以外にも変形が起こる要因はあります。
整体R E．T R Yでは全身を評価、検査を行い、個別の問題点を見つけることが可能です。
ぜひ一度お越しください！
