皆様こんにちは！
印西市の整体院 整体R E．T R Y 大沼です。
先週は私用で更新できず。
今週からまた毎週更新していきます！
今回は足部の硬さと腰痛の関係性についてです。
足部の硬さで腰痛？
そんな疑問があると思います。
実は腰痛と足部の硬さは深い関係にあります。
足関節の硬さ、特に背屈（つま先を上げる動き）の制限が腰痛と関連します。
歩く時、立つ時に足関節は背屈します。
この背屈が制限されると立つ時に重心が後方に偏移します。
後方になった重心を前方に戻す時に、代償動作として骨盤の前傾が現れます。
骨盤が前傾する際に腰椎は弯曲が強くなり、反り腰のような姿勢になります。
結果として腰に負担がかかる姿勢になり腰痛に繋がる。というわけですね。
足部硬くありませんか？
踵着けながらしゃがめますか？
実はその腰痛は足部が原因かもしれません！
整体R E．T R Yでは個人に対して適切な検査、評価を行い、体の状態に合わせた施術、アドバイスやセルフエクササイズを行なっております。
肩こり、腰痛、その他の症状でもお気軽にご相談下さい！
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